직지사 명적암 리트릿 스테이 1박 2일 이야기
요즘 이런 말 자주 하지 않으세요.
“아… 나 좀 쉬어야겠다.”
그런데 가만히 생각해보면 우리는 잘 쉬는 법을 모르는 것 같습니다.
휴가를 가도 일정은 빡빡하고,
쉬는 와중에도 휴대폰을 붙잡고 있고,
몸은 멈췄는데 머리는 계속 돌아가고 있으니까요.
그래서 이번에 조금 다른 방식으로 쉬어보고 왔습니다.
경북 김천, 직지사 깊숙한 곳에 있는 명적암 리트릿 스테이입니다.
결론부터 말씀드리면, 아무것도 안 했는데 꽤 많이 회복된 느낌이었습니다.
도착하자마자 속도가 느려졌습니다
오후 3시쯤 명적암에 도착했습니다. 차에서 내리자마자 공기가 다르다는 느낌이 먼저 들었습니다.
산속 특유의 조용하고 맑은 공기 덕분인지, 숨 쉬는 속도부터 달라지는 기분이었습니다.
명적암은 전통 한옥 건물들로 이루어져 있는데,
사찰의 엄숙함보다는 조용하고 단정한 ‘머무는 공간’이라는 인상이 더 강했습니다.
숙소에 들어가니 한지 창으로 들어오는 부드러운 빛, 낮은 조명, 창밖으로 보이는 산 풍경이 한눈에 들어왔습니다.
침구는 예상보다 훨씬 편안했고, 공간 전체가 ‘조용히 쉬어도 된다’고 말해주는 느낌이었습니다.
그 순간 “여기서는 아무 생각 안 해도 되겠다”는 생각이 들었고, 그게 이미 시작이었던 것 같습니다.
몸과 마음의 속도를 맞추는 산책
자유롭게 명적암 주변의 산길을 천천히 걷는 시간을 가져봤습니다.
중요한 건 운동이 아니라 속도였습니다.
누가 앞서 가려고도 하지 않고, 말도 거의 없이 조용히 걷습니다.
발소리와 바람 소리만 들리는 길을 걷다 보니, 생각도 그 속도에 맞춰 느려지는 느낌이었습니다.
천천히 먹는 저녁 식사
저녁은 사찰음식 장인이자, 흑배요리사로 유명한 선재스님의 제자 스님이 준비해주신 식사였습니다.
두부, 나물, 버섯, 연근 같은 재료들이 정갈하게 차려졌는데, 화려하지 않지만 깊은 맛이 인상적이었습니다.
스님께서 “천천히 씹게 만드는 음식”이라고 설명해주셨는데, 실제로 급하게 먹을 수가 없었습니다.
자연스럽게 속도가 느려지고, 대화도 줄어들고, 식사에 집중하게 됩니다.
평소 회사 점심시간에 10~15분 만에 식사를 끝내던 습관과는 전혀 다른 경험이었습니다.
식사를 마칠 즈음에는 배가 부르다기보다, 마음이 한결 차분해진 느낌이었습니다.
식사가 끝나고 나오니 산속은 이미 어둑해져 있었고, 주변은 놀랄 만큼 조용했습니다.
그 고요함 속에 서 있으니, 저도 모르게 생각의 속도가 느려지고 있었습니다.
고요한 밤, 예상하지 못한 시간
이번 일정에는 차담은 따로 없었습니다.
대신 저녁 이후는 각자 조용히 시간을 보내는 방식이었습니다. 방에 머물러도 되고, 마당에 나와 있어도 되는 자유로운 시간.
그렇게 밖으로 나왔다가, 예상하지 못한 장면을 만났습니다.
도시의 불빛이 전혀 없는 산속의 밤은 생각보다 훨씬 어두웠습니다.
그리고 그 어둠 위에 별이 가득 떠 있었습니다.
오리온 별자리가 선명하게 보였습니다.
책에서만 보던 그 모양이 그대로 하늘에 걸려 있었습니다.
목이 뒤로 꺾인 채로 한참을 서 있었습니다.
목이 아픈 줄도 모르고, 시간 가는 줄도 모르고, 그냥 계속 바라봤습니다.
그동안 밤하늘을 이렇게 오래 올려다본 적이 있었나 싶었습니다.
주변은 아무 소리도 없고, 그저 숨소리와 차가운 공기, 그리고 별빛뿐이었습니다.
그 순간에는 이상하게도 ‘생각을 정리해야지’라는 마음도 사라졌습니다.
그냥 보고 있다는 감각만 남았습니다.
도시에서는 별을 보기 위해 일부러 시간을 내야 하는데,
이곳에서는 별이 그냥 거기에 있었습니다.
아마 이번 1박 2일 중 가장 오래 기억에 남을 장면이 아닐까 싶습니다.
그날 밤은 오랜만에 휴대폰을 거의 보지 않고 잠들었습니다.
그리고 정말 깊이 잤습니다.
아침의 맑은 시간
아침 8시에는 선명상 프로그램이 있었습니다.
선택 참여였지만 이상하게도 자연스럽게 일어나 참여하게 되었습니다.
법당에서 조용히 앉아 호흡에 집중하는 시간이 이어졌습니다.
생각이 완전히 사라지지는 않았지만, 생각에 끌려다니는 느낌이 아니라 ‘아, 내가 이런 생각을 하고 있구나’ 하고 바라보게 되는 경험이었습니다.
짧은 시간이었지만, 머릿속 소음이 줄어든 느낌이 들었습니다.
돌아오는 길에 들었던 생각
퇴실하고 산을 내려오는데, 묘하게 아쉽기도 하고 한편으로는 마음이 가벼웠습니다.
거창한 깨달음을 얻었다기보다는, 머릿속에서 계속 켜져 있던 여러 개의 창을 조용히 닫고 온 느낌이었습니다.
왜 이런 쉼이 좋았을까요
우리는 보통 쉬는 동안에도 끊임없이 무언가를 소비하고, 보고, 생각합니다.
하지만 명적암에서는 “아무것도 하지 않아도 되는 시간”이 자연스럽게 주어졌습니다.
명상도 선택, 산책도 선택, 그냥 방에 앉아 멍하니 창밖을 보는 것도 충분한 일정이었습니다.
그 여백이 생각보다 큰 회복을 만들어줬습니다.
이런 분들께 추천하고 싶습니다
요즘 이유 없이 지친 분
머릿속이 너무 복잡한 분
잠을 자도 개운하지 않은 분
생각을 잠시 멈추고 싶은 분
여행처럼 자극적이지는 않지만, 다녀오면 내 안쪽이 조용해지는 경험이었습니다.
여행이 장소를 바꾸는 것이라면,
이 리트릿은 상태를 바꾸는 시간이었습니다.
혹시 여러분도,
다양한 방법의 리트릿을 한번 시도해 보는거 어떨까요?
*스테이 앎 명적은 2024년 직지상생포럼과 베터씨티랩이 전통의 결을 지키면서 ‘머무름’의 시간을 현대적으로 다시 해석해 만든 리트릿 공간입니다.
직지사 명적암 리트릿 스테이 1박 2일 이야기
요즘 이런 말 자주 하지 않으세요.
“아… 나 좀 쉬어야겠다.”
그런데 가만히 생각해보면 우리는 잘 쉬는 법을 모르는 것 같습니다.
휴가를 가도 일정은 빡빡하고,
쉬는 와중에도 휴대폰을 붙잡고 있고,
몸은 멈췄는데 머리는 계속 돌아가고 있으니까요.
그래서 이번에 조금 다른 방식으로 쉬어보고 왔습니다.
경북 김천, 직지사 깊숙한 곳에 있는 명적암 리트릿 스테이입니다.
결론부터 말씀드리면, 아무것도 안 했는데 꽤 많이 회복된 느낌이었습니다.
도착하자마자 속도가 느려졌습니다
오후 3시쯤 명적암에 도착했습니다. 차에서 내리자마자 공기가 다르다는 느낌이 먼저 들었습니다.
산속 특유의 조용하고 맑은 공기 덕분인지, 숨 쉬는 속도부터 달라지는 기분이었습니다.
명적암은 전통 한옥 건물들로 이루어져 있는데,
사찰의 엄숙함보다는 조용하고 단정한 ‘머무는 공간’이라는 인상이 더 강했습니다.
숙소에 들어가니 한지 창으로 들어오는 부드러운 빛, 낮은 조명, 창밖으로 보이는 산 풍경이 한눈에 들어왔습니다.
침구는 예상보다 훨씬 편안했고, 공간 전체가 ‘조용히 쉬어도 된다’고 말해주는 느낌이었습니다.
그 순간 “여기서는 아무 생각 안 해도 되겠다”는 생각이 들었고, 그게 이미 시작이었던 것 같습니다.
몸과 마음의 속도를 맞추는 산책
자유롭게 명적암 주변의 산길을 천천히 걷는 시간을 가져봤습니다.
중요한 건 운동이 아니라 속도였습니다.
누가 앞서 가려고도 하지 않고, 말도 거의 없이 조용히 걷습니다.
발소리와 바람 소리만 들리는 길을 걷다 보니, 생각도 그 속도에 맞춰 느려지는 느낌이었습니다.
천천히 먹는 저녁 식사
저녁은 사찰음식 장인이자, 흑배요리사로 유명한 선재스님의 제자 스님이 준비해주신 식사였습니다.
두부, 나물, 버섯, 연근 같은 재료들이 정갈하게 차려졌는데, 화려하지 않지만 깊은 맛이 인상적이었습니다.
스님께서 “천천히 씹게 만드는 음식”이라고 설명해주셨는데, 실제로 급하게 먹을 수가 없었습니다.
자연스럽게 속도가 느려지고, 대화도 줄어들고, 식사에 집중하게 됩니다.
평소 회사 점심시간에 10~15분 만에 식사를 끝내던 습관과는 전혀 다른 경험이었습니다.
식사를 마칠 즈음에는 배가 부르다기보다, 마음이 한결 차분해진 느낌이었습니다.
식사가 끝나고 나오니 산속은 이미 어둑해져 있었고, 주변은 놀랄 만큼 조용했습니다.
그 고요함 속에 서 있으니, 저도 모르게 생각의 속도가 느려지고 있었습니다.
고요한 밤, 예상하지 못한 시간
이번 일정에는 차담은 따로 없었습니다.
대신 저녁 이후는 각자 조용히 시간을 보내는 방식이었습니다. 방에 머물러도 되고, 마당에 나와 있어도 되는 자유로운 시간.
그렇게 밖으로 나왔다가, 예상하지 못한 장면을 만났습니다.
도시의 불빛이 전혀 없는 산속의 밤은 생각보다 훨씬 어두웠습니다.
그리고 그 어둠 위에 별이 가득 떠 있었습니다.
오리온 별자리가 선명하게 보였습니다.
책에서만 보던 그 모양이 그대로 하늘에 걸려 있었습니다.
목이 뒤로 꺾인 채로 한참을 서 있었습니다.
목이 아픈 줄도 모르고, 시간 가는 줄도 모르고, 그냥 계속 바라봤습니다.
그동안 밤하늘을 이렇게 오래 올려다본 적이 있었나 싶었습니다.
주변은 아무 소리도 없고, 그저 숨소리와 차가운 공기, 그리고 별빛뿐이었습니다.
그 순간에는 이상하게도 ‘생각을 정리해야지’라는 마음도 사라졌습니다.
그냥 보고 있다는 감각만 남았습니다.
도시에서는 별을 보기 위해 일부러 시간을 내야 하는데,
이곳에서는 별이 그냥 거기에 있었습니다.
아마 이번 1박 2일 중 가장 오래 기억에 남을 장면이 아닐까 싶습니다.
그날 밤은 오랜만에 휴대폰을 거의 보지 않고 잠들었습니다.
그리고 정말 깊이 잤습니다.
아침의 맑은 시간
아침 8시에는 선명상 프로그램이 있었습니다.
선택 참여였지만 이상하게도 자연스럽게 일어나 참여하게 되었습니다.
법당에서 조용히 앉아 호흡에 집중하는 시간이 이어졌습니다.
생각이 완전히 사라지지는 않았지만, 생각에 끌려다니는 느낌이 아니라 ‘아, 내가 이런 생각을 하고 있구나’ 하고 바라보게 되는 경험이었습니다.
짧은 시간이었지만, 머릿속 소음이 줄어든 느낌이 들었습니다.
돌아오는 길에 들었던 생각
퇴실하고 산을 내려오는데, 묘하게 아쉽기도 하고 한편으로는 마음이 가벼웠습니다.
거창한 깨달음을 얻었다기보다는, 머릿속에서 계속 켜져 있던 여러 개의 창을 조용히 닫고 온 느낌이었습니다.
왜 이런 쉼이 좋았을까요
우리는 보통 쉬는 동안에도 끊임없이 무언가를 소비하고, 보고, 생각합니다.
하지만 명적암에서는 “아무것도 하지 않아도 되는 시간”이 자연스럽게 주어졌습니다.
명상도 선택, 산책도 선택, 그냥 방에 앉아 멍하니 창밖을 보는 것도 충분한 일정이었습니다.
그 여백이 생각보다 큰 회복을 만들어줬습니다.
이런 분들께 추천하고 싶습니다
요즘 이유 없이 지친 분
머릿속이 너무 복잡한 분
잠을 자도 개운하지 않은 분
생각을 잠시 멈추고 싶은 분
여행처럼 자극적이지는 않지만, 다녀오면 내 안쪽이 조용해지는 경험이었습니다.
여행이 장소를 바꾸는 것이라면,
이 리트릿은 상태를 바꾸는 시간이었습니다.
혹시 여러분도,
다양한 방법의 리트릿을 한번 시도해 보는거 어떨까요?
*스테이 앎 명적은 2024년 직지상생포럼과 베터씨티랩이 전통의 결을 지키면서 ‘머무름’의 시간을 현대적으로 다시 해석해 만든 리트릿 공간입니다.